Zutaten

Zutaten

5 Mittelgroße(s) frische Erdbeeren
2 Esslöffel Linufit®
2 Esslöffel frische Vollmilch
150 g Magerquark

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und vierteln.
2. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten und nach Belieben mit Honig süßen.
3. Dr. Budwig Linufit oder je nach Belieben einen anderen Energiemix in ein Glas füllen, darauf einen EL geviertelte Erdbeeren geben und darüber eine Lage der Quark-Leinöl-Creme verteilen.
4. Die restlichen Erdbeeren mit der Budwig Creme abwechselnd schichten und servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.732,2 kJ
Kalorien 414,0 kcal
Eiweiß 18,8 g
Fett 27,6 g
Kohlenhydrate 18,3 g

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