Budwig Creme
mit Erdbeeren
Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme-mit-erdbeeren
Gesamtzeit
10 Minuten
Schwierigkeit
leicht
Die Budwig Creme lässt sich mit verschiedenen saisonalen Früchten und leckeren Toppings, wie dem Dr. Budwig Linufit Honig oder Dr. Budwig Linufit Energiemix Ihrer Wahl, je nach Geschmack immer wieder neu variieren. Ein Muss im Frühling: die Budwig Creme mit erntefrischen Erdbeeren!
Zutaten
Portionen
| 150 g | Magerquark |
| 2 EL | Omega-3 Zellgold für Kinder und junge Erwachsene |
| 2 EL | frische Vollmilch |
| etwas | Honig |
| 2 EL | Linufit® Honig |
| 5 m.-große | frische Erdbeeren |
Zubereitung
- Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und vierteln.
- Eine Budwig Creme aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten und nach Belieben mit Honig süßen.
- Dr. Budwig Linufit Honig oder Energiemix in ein Glas füllen, darauf einen EL geviertelte Erdbeeren geben und darüber eine Lage der Quark-Leinöl-Creme verteilen.
- Die restlichen Erdbeeren mit der Budwig Creme abwechselnd schichten und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.732,2 kJ | |
|---|---|---|
| Kalorien | 414,0 kcal | |
| Eiweiß | 18,8 g | |
| Fett | 27,6 g | |
| Kohlenhydrate | 18,3 g |
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