Trusted Shops

Budwig Creme

mit Brombeeren

Probieren Sie einmal die leckere Kombination aus Dr. Budwig Omega-3 Ölen, Quark und Brombeeren. Die Brombeeren geben Ihnen durch einen hohen Gehalt an Vitamin A und Vitamin C eine Extra Portion Gesundheit. Für die Süße des Tages sorgt ein Schuss Traubensaft.

Organisation

Gesamtzeit:

10 Min.

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

Drucken:

Nährwerte pro Portion

Energie 598 kcal
Eiweiß 21,6 g
Fett 35,7 g
Kohlenhydrate 40,1 g

Zutaten

150 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
nach Belieben Honig
2 EL Dr. Budwig Linufit Ihrer Wahl
1 Handvoll Brombeeren
100 ml Traubensaft
1 EL gehackte Walnüsse

Zubereitung

1

Die Brombeeren waschen und trocken tupfen.

2

Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Schale füllen und die Hälfte der Brombeeren und den Traubensaft darüber verteilen.

3

Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 Öl und den Rest der Brombeeren pürieren. Nach Belieben mit Honig süßen.

4

Anschließend die Walnüsse unter die Creme heben und auf die Energiemix-Brombeeren-Schicht geben und gegebenenfalls mit ein paar Brombeeren garnieren.

Zubereitung für den Thermomix

1

Die Brombeeren waschen und trocken tupfen.

2

Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Schale füllen und die Hälfte der Brombeeren und den Traubensaft darüber verteilen.

3

Quark, Milch, Honig und Dr. Budwig Omega-3 Öl in den Mixtopf geben und 12 Sek.| Stufe 4 vermischen. Es sollte nach dem Rührvorgang kein Öl mehr sichtbar sein. Walnüsse dazugeben und noch einmal kurz auf Stufe 4 verrühren.

4

Die Budwig Creme auf die Brombeer-Schicht geben und gegebenenfalls mit ein paar Brombeeren garnieren.

Achtung: Sie haben JavaScript ausgeschaltet!
Schalten Sie JavaScript bitte an, damit Sie diese Website benutzen können.

Erfahren Sie hier, wie Sie JavaScript wieder einschaltet.

Ihr Browser ist veraltet und hat Sicherheitslücken!
Aus Sicherheitsgründen können mit Ihrem Browser bei uns NICHT einkaufen.

Erfahren Sie hier, was ein Browser ist und wie Sie diesen sicherer machen können.