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Budwig Creme Dessert

mit Linufit Honig Knusper

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme-dessert-mit-linufit-honig-knusper
Gesamtzeit
15 Minuten
Schwierigkeit
leicht

Ein Genuss für alle Dessert-Liebhaber ... und gleichzeitig haben Sie noch die Möglichkeit, den Körper mit den lebenswichtigen, ungesättigten Fettsäuren zu versorgen. Genießen Sie diese Variation mit Zimt und Pflaumen!

Zutaten

100 g Quark
2 EL Leinöl (250ml)
1 EL Milch
Honig nach belieben
2 EL Linufit® Honig
1 TL Zimt
2 TL Kokosflocken
3 Stück(e) Pflaumen

Zubereitung

  1. Dr. Budwig Linufit Honig mit etwas Zimt, Kokosflocken und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl mischen, in ein Dessertschälchen füllen und kalt stellen.
  2. In der Zwischenzeit die Pflaumen waschen, entkernen und in feine Streifen oder Würfel schneiden.
  3. Aus Quark, dem übrigen Dr. Budwig Omega-3 Leinöl, Milch, Natursüße und Zimt eine Budwig Creme anrühren.
  4. 2/3 der Pflaumen/ Zwetschgen unter die Budwig Creme rühren und abschmecken. Diese dann in das Dessertschälchen auf die Knuspermischung geben. Mit den restlichen Pflaumen dekorieren und kaltstellen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.234,3 kJ
Kalorien 295,0 kcal
Eiweiß 13,0 g
Fett 20,0 g
Kohlenhydrate 13,4 g