Tomaten-Miso-Porridge mit Avocado
Unser Tomaten Miso Porridge mit Avocado ist reich an Ballaststoffen und enthält durch unser Budwig Porridge Vitamin B1. Garniert mit Avocado, Kürbiskernen, Radicchio und unserem Omega-3-Öl schmeckt das Porridge einfach lecker und bietet den perfekten Start in den Tag.
PDF herunterladen
Zutaten
Tomaten-Miso-Porridge mit Avocado
3
Esslöffel
Budwig Porridge
1
Esslöffel
getrocknete Tomaten
150
ml
heißes Wasser
1
Teelöffel
Shiro Miso Paste
1
Halbe(s)
Avocado
1
Esslöffel
Kürbiskerne
1
Handvoll
Radicchio
1
Esslöffel
Omega-3-Öl DHA+EPA
Zubereitung
Tomaten-Miso-Porridge mit Avocado
1. Pudwig Porridge, getrocknete Tomaten und Miso mit dem Wasser in einen Topf geben.
2. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
3.
Das Porridge in eine Schale geben, kurz abkühlen lassen und das Öl unterrühren. Mit Avocado, Kürbiskernen und Radicchio toppen und genießen!
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.708,0 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 406,0 kcal |
| Eiweiß | 12,3 g |
| Fett | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 29,2 g |
