Goldene Milch Mohn Porridge
Unser Goldene Milch Mohn Porridge überzeugt nicht nur im Geschmack, sondern ist zusätzlich reich an Ballaststoffen. Mit vielen Vitaminen bietet das Frühstück genug Energie für einen guten Start in den Tag.
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Zutaten
Goldene Milch Mohn Porridge
3
Esslöffel
Budwig Porridge
150
ml
(pflanzliche) Milch
1
Teelöffel
Mohn
0.5
Teelöffel
Zimt
0.3
Teelöffel
Kurkuma
1
Prise(n)
schwarzer Pfeffer
1
Stück(e)
Mandarine oder Orange
1
Esslöffel
Mandeln, gehackt
1
Teelöffel
Omega-3 DHA+EPA Öl Pur
1
Esslöffel
Energiemix
Zubereitung
Goldene Milch Mohn Porridge
1. Mandarine schälen und in Stücke teilen.
2. Pudwig Porridge, Zimt, Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Milch in einen Topf geben.
3. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
4. Das Porridge in eine Schale geben und kurz abkühlen lassen. Mit Mandarinen, Energiemix, Mandeln und Öl toppen und genießen!
Nährwerte pro Portion
Energie | 1.632,0 kJ |
---|---|
Kalorien | 390,0 kcal |
Eiweiß | 11,7 g |
Fett | 19,7 g |
Kohlenhydrate | 39,2 g |