Goldene Milch Mohn Porridge

Name: Goldene Milch Mohn Porridge
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Budwig Porridge; (pflanzliche) Milch; Mohn; Zimt; Kurkuma; schwarzer Pfeffer; Mandarine oder Orange; Mandeln, gehackt; Omega-3 DHA+EPA Öl Pur; Energiemix

5 min
einfach
390 kcal

Unser Goldene Milch Mohn Porridge überzeugt nicht nur im Geschmack, sondern ist zusätzlich reich an Ballaststoffen. Mit vielen Vitaminen bietet das Frühstück genug Energie für einen guten Start in den Tag.

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Zutaten

Goldene Milch Mohn Porridge

3 Esslöffel Budwig Porridge

150 ml (pflanzliche) Milch

1 Teelöffel Mohn

0.5 Teelöffel Zimt

0.3 Teelöffel Kurkuma

1 Prise(n) schwarzer Pfeffer

1 Stück(e) Mandarine oder Orange

1 Esslöffel Mandeln, gehackt

1 Teelöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Pur

1 Esslöffel Energiemix

Zubereitung

Zubereitungszeit: 3 min
Kochzeit: 2 min
Gesamtzeit: 5 min

Goldene Milch Mohn Porridge

1. Mandarine schälen und in Stücke teilen.

2. Pudwig Porridge, Zimt, Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Milch in einen Topf geben.

3. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.

4. Das Porridge in eine Schale geben und kurz abkühlen lassen. Mit Mandarinen, Energiemix, Mandeln und Öl toppen und genießen!

Nährwerte pro Portion

Energie	1.632,0 kJ
Kalorien	390,0 kcal
Eiweiß	11,7 g
Fett	19,7 g
Kohlenhydrate	39,2 g

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