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Zutaten

Goldene Milch Mohn Porridge

3 Esslöffel Budwig Porridge
150 ml (pflanzliche) Milch
1 Teelöffel Mohn
0.5 Teelöffel Zimt
0.3 Teelöffel Kurkuma
1 Prise(n) schwarzer Pfeffer
1 Stück(e) Mandarine oder Orange
1 Esslöffel Mandeln, gehackt
1 Esslöffel Energiemix

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 3 min
  • Kochzeit: 2 min
  • Gesamtzeit: 5 min

Goldene Milch Mohn Porridge

1. Mandarine schälen und in Stücke teilen.
2. Pudwig Porridge, Zimt, Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Milch in einen Topf geben.
3. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
4. Das Porridge in eine Schale geben, mit Mandarinen, Energiemix, Mandeln und Öl toppen und genießen!

Nährwerte pro Portion

Energie 1.632,0 kJ
Kalorien 390,0 kcal
Eiweiß 11,7 g
Fett 19,7 g
Kohlenhydrate 39,2 g