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Zutaten

Zutaten

1 Esslöffel Omega-3 Leinöl
2 Esslöffel frischer Zitronensaft
30 g fein gehackte Kräuter
500 g reine Buttermilch

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 5 min

Zubereitung

1. Buttermilch und gehackte Kräuter mit dem Pürierstab mixen.
2. Mit Zitronensaft, Dr. Budwig Omega-3 Öl, Senf, Sojasauce und Pfeffer abschmecken.
3. Noch einmal kurz aufmixen.

Nährwerte pro Portion

Energie 841,0 kJ
Kalorien 201,0 kcal
Eiweiß 11,1 g
Fett 12,7 g
Kohlenhydrate 11,6 g

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