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Zutaten

Overnight Oats

120 ml Haferdrink
1 Stück(e) Apfel
1 Stück(e) Möhre
1 Esslöffel Walnüsse

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Kochzeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Overnight Oats mit geriebenen Äpfeln und Möhren

1.

Dr. Budwig Porridge mit dem Haferdrink in eine verschließbare Schüssel geben. Apfel und Möhre fein reiben und mit dem Porridge vermischen. Schüssel verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

2.

Am Morgen mit Dr. Budwig Energiemix, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Walnüssen anrichten

Nährwerte pro Portion

Energie 2.916,3 kJ
Kalorien 697,0 kcal
Eiweiß 13,0 g
Fett 39,0 g
Kohlenhydrate 70,0 g

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