Grüne Nicecream

10min
445 kcal
Grüne Nicecream

Nicecream ist veganes, zuckerfreies Eis auf Bananenbasis – schnell, gesund und erfrischend. Unsere Budwig-Variante mit Babyspinat, Avocado, Hanfsamen, Minze, Matcha und Dr. Budwig Omega-3 Öl ist ein fruchtiger Genuss für die ganze Familie.

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Grüne Nicecream

Zutaten

Portion

Nicecream

1 Handvoll Babyspinat
1 Stück(e) Banane, tiefgefroren
0.5 Stück(e) Avocado, tiefgefroren
0.5 Teelöffel Matcha-Pulver
5 Minzblätter
1 Esslöffel Hanfsamen
1 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone

Toppings nach Geschmack

Kokosflakes
Himbeeren, frisch
Minzblätter

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Alle Zutaten bis auf das Dr. Budwig Omega-3-Öl nacheinander in einen Mixer geben und glatt pürieren. Nicecream in eine Schüssel füllen. Dr. Budwig Omega-3-Öl darüber gießen und leicht einrühren.

2

Mit Kokosflakes, frischen Himbeeren und Minzblättern garnieren und direkt kalt genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.861,9 kJ

Kalorien

445,0 kcal

Eiweiß

7,0 g

Fett

29,0 g

Kohlenhydrate

33,0 g