Dr. Budwig Protein Porridge mit Blaubeeren und Wildkräutern

10min
336 kcal
Dr. Budwig Protein Porridge mit Blaubeeren und Wildkräutern

Ein nährstoffreiches Frühstück! Cremiges Dr. Budwig Protein Porridge trifft auf frische Blaubeeren, aromatische Wildkräuter und den Dr. Budwig Energiemix. Verfeinert mit Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone liefert es wertvolle Fettsäuren für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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Dr. Budwig Protein Porridge mit Blaubeeren und Wildkräutern

Zutaten

Portion

Porridge

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone

Topping

2 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix
1 Handvoll Blaubeeren
Wildkräuter

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Min. köcheln lassen.

2

In eine Schüssel füllen und kurz abkühlen lassen. Dann 2 EL Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone unterrühren.

3

Das Porridge mit Dr. Budwig Energiemix, Blaubeeren und Wildkräutern verfeinern.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.406,0 kJ

Kalorien

336,0 kcal

Eiweiß

16,0 g

Fett

14,4 g

Kohlenhydrate

31,2 g