Himmlische Budwig Creme
Genießen Sie die Budwig Creme mit pürierten Himbeeren auf himmlische Art. Die kleine rote Power-Beere enthält wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ein gesunder Genuss zum Frühstück oder für Zwischendurch.
Organisation
Gesamtzeit:
10 Min.
Schwierigkeit:
leicht
Kategorie:
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Nährwerte pro Portion
| Energie | 355 kcal |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Fett | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 22,3 g |
Zutaten
| 1 EL | Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl |
| 2 EL | frische Vollmilch |
| 125 g | Magerquark |
| 1 TL | Honig |
| 125 g | Himbeeren |
| 1 EL | Dr. Budwig Energiemix Ihrer Wahl |
Zubereitung
Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist. Abschließend mit Honig süßen.
Die Himbeeren verlesen und vorsichtig waschen. Anschließend pürieren und ggf. mit etwas Honig süßen. Zum Schluss die Himbeer-Soße passieren.
In einer Schale den Dr. Budwig Linufit Energiemix geben, die Budwig Creme darauf verteilen und zuletzt vorsichtig die dickflüssige Himbeer-Soße darüber gießen.
Zubereitung für den Thermomix
Quark, Milch, Honig und Dr. Budwig Omega-3 Öl in den Mixtopf geben und 12 Sek.| Stufe 4 vermischen. Es sollte nach dem Rührvorgang kein Öl mehr sichtbar sein.
Die Himbeeren verlesen und vorsichtig waschen. Anschließend pürieren und ggf. mit etwas Honig süßen. Zum Schluss die Himbeer-Soße passieren.
In einer Schale den Dr. Budwig Linufit Energiemix geben, die Budwig Creme darauf verteilen und zuletzt vorsichtig die dickflüssige Himbeer-Soße darüber gießen.
