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Budwig Creme mit Stachelbeeren

und gerösteten Haselnüssen

Die Ernte hat begonnen. Konnten Sie auch bereits Stachelbeeren pflücken oder auf dem Markt kaufen? Was für eine natürlich süße Versuchung und beste Ergänzung für Ihre Gesundheit. Durch das Dr. Budwig Omega-3 Zellgold Öl werden zusätzlich die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren aufgenommen und mit gerösteten Haselnüssen besonders geschmackvoll abgerundet. Freuen Sie sich auf das nächste Budwig Frühstück!

Organisation

Gesamtzeit:

15 Minuten

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

Nährwerte pro Portion

Energie 401 Kcal
Eiweiß 19,2 g
Fett 25,1 g
Kohlenhydrate 20,5 g

Zutaten

2 EL Dr. Budwig Omega-3 Zellgold Ihrer Wahl
125 g Quark
2 EL frische Vollmilch
Honig nach Belieben
1 Handvoll Stachelbeeren
1 EL Haselnüsse
2 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix Ihrer Wahl

Zubereitung

1

Die Stachelbeeren waschen und halbieren. Die Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fettzugabe leicht anrösten und zur Seite stellen.

2

Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Zellgold Öl Ihrer Wahl zubereiten und nach Belieben mit Honig süßen. Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas oder Schälchen füllen und die Budwig Creme dazugeben. Die Stachelbeeren darauf platzieren. Anschließend mit etwas Dr. Budwig Linufit Energiemix und den gerösteten Haselnüssen dekorieren.

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