Budwig Creme mit Knusperflocken
Die Budwig Creme mit Knusperflocken ist das ideale Dessert für jedes Menü. Geniessen Sie Schicht für Schicht lecker, gesunde Zutaten mit einer natürlichen Süße.
Zutaten
Zutaten
125
g
Magerquark
2
Esslöffel
frische Vollmilch
1
Mittelgroße(s)
Apfel
25
ml
Wasser
1
Esslöffel
gehackte Mandeln
1
Teelöffel
Honig
1
Esslöffel
Linufit® Energiemix Zimt-Vanille
1
Esslöffel
zarte Haferflocken
0.3
Teelöffel
Zimt
1
Esslöffel
Omega-3 Leinöl
Zubereitung
Zubereitung
1. Für die Hafer-Knusper-Flocken: Haferflocken bei mittlerer Hitze ohne Fett leicht anrösten.
2. Honig dazugeben, leicht karamellisieren und auf einem Teller abkühlen lassen.
3. Den/ die Apfel/ Äpfel würfeln und mit Wasser bei geringer Hitze andünsten (ca. 5 Min.
4. ).
5. Zimt hinzufügen und ebenfalls abkühlen lassen.
6. Quark, Milch, Honig und Dr. Budwig Omega-3 Öl in den Mixtopf geben und 12 Sek.
7. | Stufe 4 vermischen.
8. Es sollte nach dem Rührvorgang kein Öl mehr sichtbar sein.
9. Mandeln und Dr. Budwig Linufit Energiemix Zimt-Vanille mischen.
10. Apfelstücke, Budwig Creme und Mandel-Energiemix-Mischung abwechselnd in ein Glas schichten.
11. Zum Schluss mit den Hafer-Knusperflocken garnieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.502,1 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 359,0 kcal |
| Eiweiß | 17,6 g |
| Fett | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
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