Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen
Bereite dir ganz einfach eine leckere Budwig Creme mit dem Dr. Budwig Omega-3-Öl und Quark zu. Für das gewisse Extra an Power und Geschmack toppe sie mit saisonalem Obst – zum Beispiel frischen Blaubeeren – und ein paar knackigen Nüssen. So beginnt dein Tag vital, genussvoll und rundum gesund!
Zutaten
Zutaten
2
Esslöffel
Energiemix Granatapfel-Aronia
2
Handvoll
Blaubeeren
150
g
Magerquark
2
Esslöffel
frische Milch
1
Esslöffel
Walnüsse
2
Esslöffel
Zellgold Wechseljahre
Zubereitung
Zubereitung
1. Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia in ein Gefäß füllen.
2. Blaubeeren waschen, trocknen und auf die Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia-Schicht verteilen.
3. Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 Öl und dem Honig zusammen rühren.
4. Die Budwig Creme über die Blaubeer-Schicht geben und mit den Walnüssen bestreuen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 2.100,4 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 502,0 kcal |
| Eiweiß | 20,6 g |
| Fett | 35,0 g |
| Kohlenhydrate | 20,7 g |
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