Budwig Creme mit Birne und Ingwer

Name: Budwig Creme mit Birne und Ingwer
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja; Salz; frische Vollmilch; Linufit® Energiemix; Birne; Zimt; Magerquark; Ingwer

10 min
einfach
480 kcal

Die Budwig Creme ist lecker, schnell zubereitet und gesund. Nehmen Sie sich am Morgen die Zeit und genießen Sie Ihr Powerfrühstück. Die Budwig Creme ist mit vielen verschiedenen Früchten zu variieren. Im Spätsommer bzw. Frühherbst bieten sich z.B. Birnen als saisonale Früchte an.

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Zutaten

2 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja

1 Prise(n) Salz

2 Esslöffel frische Vollmilch

2 Esslöffel Linufit® Energiemix

1 Mittelgroße(s) Birne

1 Prise(n) Zimt

150 g Magerquark

1 Teelöffel Ingwer

Zubereitung

Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten, nach Belieben mit Honig süßen.

2. Die Birne waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

3. Zuerst Dr. Budwig Linufit Energiemix und dann die Birnenwürfel in eine Schale geben.

4. Einen EL Birnenwürfel zum Dekorieren zurückbehalten.

5. Die Budwig Creme mit Salz und frisch geriebenem Ingwer abschmecken und auf der Fruchtschicht verteilen.

6. Abschließend die Budwig Creme mit den übrigen Birnenwürfeln und Zimt garnieren.

Nährwerte pro Portion

Energie	2.008,3 kJ
Kalorien	480,0 kcal
Eiweiß	19,8 g
Fett	27,0 g
Kohlenhydrate	31,3 g

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