Grüne Nicecream

Name: Grüne Nicecream
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Babyspinat; Banane, tiefgefroren; Avocado, tiefgefroren; Matcha-Pulver; Minzblätter; Hanfsamen; Dr. Budwig Omega-3 DHA EPA Zitrone; Kokosflakes; Himbeeren, frisch

10 min
445 kcal

Nicecream - das ist veganes, zuckerfreies Eis auf Bananenbasis! Es lässt sich ganz einfach und schnell ohne Eismaschine herstellen, ist gesund und erfrischend und ein herrlicher Genuss für die ganze Familie.

Unsere leckere Budwig-Variante wird mit Babyspinat, Avocado, Hanfsamen, Minze und etwas Matcha-Pulver zubereitet und durch unser Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl mit wertvollen Fettsäuren und fruchtigem Geschmack perfekt ergänzt.

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Zutaten

Nicecream

1 Handvoll Babyspinat

1 Stück(e) Banane, tiefgefroren

0.5 Stück(e) Avocado, tiefgefroren

0.5 Teelöffel Matcha-Pulver

5 Blatt Minzblätter

1 Esslöffel Hanfsamen

1 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA EPA Zitrone

Toppings nach Geschmack

Kokosflakes

Himbeeren, frisch

Minzblätter

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 min
Gesamtzeit: 10 min

Nicecream

Alle Zutaten bis auf das Omega-3-Öl nacheinander in einen Mixer geben und glatt pürieren. Nicecream in eine Schüssel füllen. Omega-3-Öl darüber gießen und leicht einrühren.

Mit Kokosflakes, frischen Himbeeren und Minzblättern garnieren und direkt kalt genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie	1.861,9 kJ
Kalorien	445,0 kcal
Eiweiß	7,0 g
Fett	29,0 g
Kohlenhydrate	33,0 g

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