Grüne Nicecream
Nicecream - das ist veganes, zuckerfreies Eis auf Bananenbasis! Es lässt sich ganz einfach und schnell ohne Eismaschine herstellen, ist gesund und erfrischend und ein herrlicher Genuss für die ganze Familie.
Unsere leckere Budwig-Variante wird mit Babyspinat, Avocado, Hanfsamen, Minze und etwas Matcha-Pulver zubereitet und durch unser Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl mit wertvollen Fettsäuren und fruchtigem Geschmack perfekt ergänzt.
Zutaten
Nicecream
1
Handvoll
Babyspinat
1
Stück(e)
Banane, tiefgefroren
0.5
Stück(e)
Avocado, tiefgefroren
0.5
Teelöffel
Matcha-Pulver
5
Blatt
Minzblätter
1
Esslöffel
Hanfsamen
1
Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 DHA EPA Zitrone
Toppings nach Geschmack
Kokosflakes
Himbeeren, frisch
Minzblätter
Zubereitung
Nicecream
1.
Alle Zutaten bis auf das Omega-3-Öl nacheinander in einen Mixer geben und glatt pürieren. Nicecream in eine Schüssel füllen. Omega-3-Öl darüber gießen und leicht einrühren.
2. Mit Kokosflakes, frischen Himbeeren und Minzblättern garnieren und direkt kalt genießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.861,9 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 445,0 kcal |
| Eiweiß | 7,0 g |
| Fett | 29,0 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g |
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