Dr. Budwig Protein Porridge mit Blaubeeren und Wildkräutern

Name: Dr. Budwig Protein Porridge mit Blaubeeren und Wildkräutern
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Dr. Budwig Protein Porridge; Pflanzendrink, Milch oder Wasser; Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone; Dr. Budwig Energiemix; Blaubeeren; Wildkräuter

10 min
336 kcal

Ein nährstoffreiches Frühstück! Cremiges Dr. Budwig Protein Porridge trifft auf frische Blaubeeren, aromatische Wildkräuter und den Dr. Budwig Energiemix. Verfeinert mit Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone liefert es wertvolle Fettsäuren für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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Zutaten

Porridge

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge

180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser

2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone

Topping

2 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix

1 Handvoll Blaubeeren

Wildkräuter

Zubereitung

Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Min. köcheln lassen.

2. In eine Schüssel füllen und kurz abkühlen lassen. Dann 2 EL Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Zitrone unterrühren.

3. Das Porridge mit Dr. Budwig Energiemix, Blaubeeren und Wildkräutern verfeinern.

Nährwerte pro Portion

Energie	1.406,0 kJ
Kalorien	336,0 kcal
Eiweiß	16,0 g
Fett	14,4 g
Kohlenhydrate	31,2 g

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