Zutaten

Nicecream

1 Handvoll Babyspinat
1 Stück(e) Banane, tiefgefroren
0.5 Stück(e) Avocado, tiefgefroren
0.5 Teelöffel Matcha-Pulver
5 Blatt Minzblätter
1 Esslöffel Hanfsamen

Toppings nach Geschmack

Kokosflakes
Himbeeren, frisch
Minzblätter

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Nicecream

1. Alle Zutaten bis auf das Omega-3-Öl nacheinander in einen Mixer geben und glatt pürieren. Nicecream in eine Schüssel füllen. Omega-3-Öl darüber gießen und leicht einrühren.
2. Mit Kokosflakes, frischen Himbeeren und Minzblättern garnieren und direkt kalt genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.861,9 kJ
Kalorien 445,0 kcal
Eiweiß 7,0 g
Fett 29,0 g
Kohlenhydrate 33,0 g

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