• Bequemer Kauf auf Rechnung
  • Schneller Versand - der Umwelt zuliebe mit DHL GoGreen!

Scharfer Budwig Orangen-Dip

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/scharfer-budwig-orangen-dip
Gesamtzeit 10 Minuten
Schwierigkeit leicht

Unser scharfer Budwig Orangen -Dip liefert neben den Vitalstoffen auch die lebensnotwendigen Omega-3-Fettsäuren. Die scharf-fruchtige Note ist eine Ergänzung für heiße und kalte Speisen, zum Grillen wie zum Weihnachtsraclette.

Zutaten

100 g Magerquark
1 EL Leinöl (250 ml)
1 m.-große Orange
0.25 Stück(e) Chilischote
2 Prisen Salz
2 Prisen Pfeffer
2 Prisen Paprika
Natursüße nach Belieben

Zubereitung

  1. Dr. Budwig Omega-3 Leinöl mit dem Quark gut vermischen. Orange schälen und in Würfel schneiden. Chillischote sehr fein würfeln und unter den Quark mischen, mit den Gewürzen abschmecken, die Orangenwürfel dazugeben, verrühren und abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Energie 715,5 kJ
Kalorien 171,0 kcal
Eiweiß 10,8 g
Fett 7,3 g
Kohlenhydrate 13,1 g