Zutaten

Zutaten

10 Stück(e) frische Haselnüsse
150 g Magerquark
1 Teelöffel Akazienhonig
2 Esslöffel frische Vollmilch
0.5 Teelöffel Zimt
0.5 Teelöffel Kakaopulver
1 ml Gewürzmischung "Schütz dich" (Gewürzmühle Brecht)
0.5 Stück(e) Apfel

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Gesamtzeit: 15 min

Zubereitung

1. Die Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne anrösten.
2. Aus Dr. Budwig Omega-3 Zellgold für die Generation 50plus, Quark und Milch eine geschmeidige Creme zubereiten. Mit Akazienhonig süßen.
3. Die Gewürzmischung "Schütz Dich" mit Kakao und Zimt mischen und unter die Creme rühren.
4. Dr. Budwig Linufit Energiemix Ihrer Wahl in eine Schüssel füllen und die kleingeschnittenen Äpfel darüber verteilen.
5. Die Budwig „Schütz Dich“ Creme darauf geben und mit den gerösteten Haselnüssen und etwas Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.707,1 kJ
Kalorien 408,0 kcal
Eiweiß 20,9 g
Fett 26,7 g
Kohlenhydrate 16,5 g

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