Budwig Creme mit Stachelbeeren und gerösteten Haselnüssen
Dieses erfrischende Rezept vereint saftige Stachelbeeren, cremigen Quark und wertvolles Dr. Budwig Omega-3 Zellgold für die Frau zu einer sommerlichen Budwig-Creme. Mit knusprigen Haselnüssen und dem Dr. Budwig Linufit® sorgt es für eine perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Der ideale gesunde Start in den Tag!
Zutaten
Zutaten
1
Handvoll
Stachelbeeren
1
Esslöffel
Haselnüsse
125
g
Magerquark
2
Esslöffel
frische Vollmilch
2
Esslöffel
Omega-3 Zellgold für die Frau
2
Esslöffel
Linufit
Zubereitung
Zubereitung
1. Die Stachelbeeren waschen.
2. Die Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fettzugabe leicht anrösten und zur Seite stellen.
3. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Zellgold für die Frau zubereiten und nach Belieben mit Honig süßen.
4. Dr. Budwig Linufit in ein Glas oder Schälchen füllen und die Budwig Creme dazugeben.
5. Die Stachelbeeren darauf platzieren.
6. Anschließend mit etwas Dr. Budwig Linufit und den gerösteten Haselnüssen dekorieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.677,8 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 401,0 kcal |
| Eiweiß | 19,2 g |
| Fett | 25,1 g |
| Kohlenhydrate | 20,5 g |
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