Budwig Creme mit Apfel und Minze
Unsere Budwig Creme versorgt den Körper mit den lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren und bringt in diesem Rezept durch Apfel, Minze und Limette Frühlingslaune an den Tisch.
Zutaten
Zutaten
150
g
Magerquark
1
Stück(e)
Apfel
1
Stück(e)
Limette
2
Esslöffel
Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
2
Esslöffel
Milch
1
Teelöffel
frische Minze
2
Esslöffel
Energiemix
1
Teelöffel
Honig
Zubereitung
Zubereitung
1. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten, ggf. etwas süßen und mit der gehackten Minze, Limettensaft und Limettenzesten abschmecken.
2. Den Apfel waschen und entkernen, in kleine Würfel schneiden.
3. Die Apfelwürfel in der Budwig Creme verrühren, in eine Schale geben, den Energiemix darüber geben, garnieren und genießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 991,6 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 237,0 kcal |
| Eiweiß | 16,0 g |
| Fett | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 16,6 g |
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