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Budwig Creme

mit Granatapfel und Feige

In dieser schnell zubereiteten Variante der Budwig Creme trifft das süße Brot des Orients, die Feige, auf eine paradiesische Frucht, den Granatapfel. Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie diese umwerfend geschmackliche und obendrein gesunde Kombination. 

Organisation

Gesamtzeit:

10 Min.

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

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Nährwerte pro Portion

Energie 537 kcal
Eiweiß 20,2 g
Fett 28,3 g
Kohlenhydrate 44,3 g

Zutaten

150 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
2 EL Dr. Budwig Linufit Ihrer Wahl
nach Belieben Honig
3 EL ausgelöste Granatapfelkerne
2 EL getrocknete Feige

Zubereitung

1

Die getrockneten Feigen würfeln.

2

Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Gefäß füllen und die Feigenwürfel darüber verteilen.

3

Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten, nach Belieben mit Honig süßen und auf die Feigen-Schicht verteilen.

4

Mit den Granatapfelkernen garnieren.

Zubereitung für den Thermomix

1

Die getrockneten Feigen würfeln.

2

Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Gefäß füllen und die Feigenwürfel darüber verteilen.

3

Quark, Milch, Honig und Dr. Budwig Omega-3 Öl in den Mixtopf geben und 12 Sek.| Stufe 4 vermischen. Es sollte nach dem Rührvorgang kein Öl mehr sichtbar sein.

4

Die Budwig Creme auf die Feigenl-Schicht verteilen und mit den Granatapfelkernen garnieren.

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