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Bananen-Powerdrink

Die Banane ist überaus nahrhaft und leicht verdaulich. Sie enthält viel Vitamin B6, Folsäure, Kalium und Magnesium - alles was ein gesunder Körper braucht.

Organisation

Gesamtzeit:

10 Min.

Schwierigkeitsgrad:

leicht

Kategorie:

Zutaten

1

Banane(n)

1 EL

Sanddornsaft, ungesüßt

1 TL

Honig

1 EL

Naturjoghurt, 3,5%

1 EL

Magerquark

Nährwerte pro Portion

Energie 232 kcal
Eiweiß 4,7 g
Fett 11,2 g
Kohlenhydrate 25,3 g

Zubereitung

1

Alle Zutaten im Becher mit dem Stabmixer pürieren, anrichten und fertig.

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