Serotonin – das “Glückshormon”
Serotonin, biochemisch 5-Hydroxy-Tryptamin und im Volksmund “Glücks-” oder “Wohlfühlhormon” genannt, ist ein Neurotransmitter. Als Botenstoff überträgt er in unserem Nervensystem Informationen von einer Nervenzelle zur anderen. Serotonin findet sich sowohl im zentralen als auch im peripheren Nervensystem sowie in unseren Blutplättchen und in Zellen des Magen-Darm-Trakts.
Es steuert viele verschiedene Prozesse im Körper, so hat es zum Beispiel Einfluss auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, die Körpertemperatur, unseren Appetit und die Schmerzbewertung – aber auch auf unsere Stimmung und unser Glücksempfinden. Serotonin erzeugt Gelassenheit und Souveränität, schafft inneren Abstand und lässt uns die Kontrolle behalten.