Pflanzen-Omega-3 für Frauen

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Bislang galt Olivenöl als das Fett der Wahl. Doch inzwischen weiß man, dass es vor allen Dingen für Frauen ein besseres Öl gibt: Leinöl, gewonnen aus den reifen Samen des Flachses. Durch seine 57 Prozent lebensnotwendiger Omega-3-Anteile (Olivenöl hat gar keines, Rapsöl 9%) ist es unverzichtbar für die Gesundheit.

Leinöl (z.B. Dr. Budwig's Omega Woman, Infos unter www.dr-johanna-budwig.de) wirkt durch seine Nährstoffkombination mit Nachtkerzenöl, Soja und Rosmarin schützend auf die Gefäße, regt den Knochenstoffwechsel an, unterstützt das Immunsystem, hilft beim Abnehmen, bei Diabetes und schützt vor entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis. Schon ein Esslöffel täglich davon reicht. Allerdings darf Leinöl nicht erhitzt werden, da es sonst seine wertvollen Stoffe verliert.