Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Ursache für einen Herzinfarkt liegt meist im Platzen eines so genannten arteriosklerotischen Plaques mit nachfolgender Verstopfung eines Herzkranzgefäßes. Neben Herzinfarkt kann das auch Mangeldurchblutung, Schlaganfall, Nierenversagen, Angina Pectoris oder Thrombosen verursachen. Selbst ein plötzlicher Tod, etwa durch Kammerflimmern als Folge eines Herzinfarktes oder durch Aortenriss, kann eintreten. Doch gegen all diese Gefahren gibt es einen Schutz: Omega-3.

Omega-3 entfaltet seine Wirkungen an zwei entscheidenden Stellen: Zum einen macht die Fettsäure die Zellmembranen flexibler. Das Risiko eines Platzens der Plaques wird dadurch deutlich verringert. Zum anderen wirkt Omega-3 auch direkt in den Plaques entzündungshemmend, was die Abheilung begünstigt. Beide Effekte führen dazu, dass Omega-3 bereits nach kurzer Zeit und in mäßigen Dosen das Risiko für den plötzlichen Herztod und den Schlaganfall halbiert. Wir wiederholen: halbiert!

Tun Sie also noch heute etwas für Ihre Gesundheit, denn eine bessere Altersvorsorge gibt es nicht: Ein Esslöffel qualitativ hochwertiges Leinöl pro Tag reicht aus, um den normalen Omega-3-Bedarf zu decken.

Hier finden Sie Quellen, Studien und weiterführende Informationen zum Thema Omega-3 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.